evés - +-100

+-100


175 nap

175 nap

huszonkilencedik_poszt_bevezeto.jpg

Az első és utolsó kép között egészen pontosan 175 nap telt el. A középső talán a második edzésemen készülhetett, amikor odaértem biciklivel a Crossfit Arrabonába, akkor leültem egy kis peremre és kifújtam magam mielőtt bementem volna edzeni. Sosem fogom elfelejteni az első edzéseket. Bemelegítés előtt, vagy a bemelegítés részeként hengerrel át kellett volna mozgatnom az "izmaimat" de ez az egyszerű művelet már ott megakadt, hogy nem tudtam leülni a földre anélkül, hogy eldőlnék. Nem tudtam megtartani magam a kezeimmel és a hasamtól nem tudtam rendesen ülni a földön. Ahogy a mondás is tartja, minden kezdet nehéz.

175 nap Tovább
Hosszú az út

Hosszú az út

huszonnyolcadik_poszt_bevezeto.jpg

Amikor belevágtam az életmódváltásba, tudtam, hogy nem lesz egy kéjutazás. Többször is mondtam már: lefogyni a világ legegyszerűbb dolga, viszont egyáltalán nem könnyű. Rengeteg lemondással és odafigyeléssel jár. Fegyelmezettnek kell lenni, kitartónak és elhivatottnak. Meg kell tartani a rendszert, mértékletesen kell táplálkozni, ráadásul az sem mindegy, hogy mit eszel. Sok-sok apró dolog együttese kell ahhoz, hogy valaki akár csak 1 kg-ot is leadjon. Na és akkor az edzéseken véghez vitt sok bonyolult gyakorlatról még nem is beszéltem, aminél még a csillagok szerencsés együttállása sem mindegy néha, hiszen a legapróbb hibából is lehet hatalmas sérülést szerezni. Így, hogy közel 60kg-tól megszabadultam az elmúlt 5 hónapban, még mindig nem érzem azt, hogy teljesen tisztában lennék azzal, hogy mit is csinálok néha.

Hosszú az út Tovább
Kérdezz - felelek 1.

Kérdezz - felelek 1.

huszonhatodik_poszt_bevezeto.jpg

Az elmúlt pár hét alatt több, mint 40 anoním üzenetet kaptam, amiből pár kérdést igyekszem megválaszolni most ebben a posztban. Nagyon szépen köszönöm mindenkinek, aki "csak" dícsérő kommenteket írt és támogat abban, hogy elérjem a célom. Hihetetlenül jól esik, hogy ilyen sokan nyomon követitek az utamat és többen velem is tartotok! Jók a kérdések, úgyhogy vágjunk is bele!

Kérdezz - felelek 1. Tovább
Eltelt négy hónap

Eltelt négy hónap

huszonkettedik_poszt_bevezeto.jpg

Már szinte fel sem tűnik, hogy a hónapok milyen gyorsan cserélődnek. Annyira zsúfoltak a napok és a hetek, hogy pikk pakk eltelt a szeptember. Mondjuk egyáltalán nem bánom, hisz az elmúlt pár hónap volt életem eddigi legaktívabb és egyik legizgalmasabb időszaka. Nincs időm unatkozni és nem is akarok!

Eltelt négy hónap Tovább
Alakul

Alakul

huszonegyedik_poszt_bevezeto.jpg

Ahogy egyre hidegebb lesz és a nyár őszbe fordul, úgy kerülnek elő azok a ruhadarabok, amiket még télen hordtam. Nagyon vegyesek az érzelmeim, hiszen minél jobban haladok a célom felé, annál kevesebb ruhám jó rám a régebbiek közül. A fenti képeken jól látszik, hogy a pulóvert, amit egykoron (február/március környékén) viseltem, most már egyáltalán nem úgy töltöm ki, mint akkor. Úgy nézek ki benne, mint valami csöves, de kívánom, hogy ez legyen mindig a legnagyobb bajom.

Alakul Tovább
A harmadik hónap is letelt

A harmadik hónap is letelt

huszadik_poszt_bevezeto.jpg

Először is szeretnék mindenkit megnyugtatni. Nem, nem hagytam abba az életmódváltást és a blogolást sem! Sajnos az utóbbi pár hétben elég bonyolult volt összeegyeztetnem a munkát, az edzést, a főzéseket, a boltba járást és a pihenést. Sajnos a blogra jutott a legkevesebb időm, de nem szeretném ezt sem elhanyagolni, úgyhogy megpróbálom összeszedni, hogy mi is történt velem az elmúlt 3 hétben. 

A harmadik hónap is letelt Tovább
Egyre jobban látszik

Egyre jobban látszik

tizenhetedik_poszt_bevezeto.jpg

Bár nem tervezem minden nap fotózgatni magam, egy hete készítettem ezt az összehasonlító képet. (Elnézést a rendetlenségért, legközelebb összepakolok előtte. :D)  Egyre jobban érzem magam a bőrömben és ezt egyre többen látják is és szóvá is teszik. Nos a változás tényleg szembetűnő, igaz a bal oldali és a jobb oldali kép között nagyjából két és fél hét telt el. Sokkal jobb a testtartásom, egyre kisebb a hasam, a lábaim is "vékonyodtak", illetve a hátamról is megindult a felesleg elbontása. Megtanultam értékelni az ilyen apróbb örömöket is és emellett folyamatosan feszegetem a határaimat. Jobb akarok lenni saját magamnál. Jobb LESZEK saját magamnál.

Egyre jobban látszik Tovább
4 nap Olaszország!

4 nap Olaszország!

tizenhatodik_poszt_bevezeto.jpg

Több, mint két éve dolgozom Győr legmenőbb reklámügynökségénél, a RAW Agencynél és egy ideje már senior grafikusként segítem a cég előremenetelét. Sok megelőző tárgyalás és interneten való egyeztetés után úgy alakult, hogy stratégiai partnerek szerzése céljából Olaszországba kellett utaznom a főnökömmel, Szamival. Eleinte nagyon izgatott voltam a lehetőség miatt, sosem jártam még arra, sosem ültem még repülőn, így örömmel vállalkoztam a küldetésre. Akkor még nem gondoltam át, hogy a pizza és tészta hazájába készülök...

4 nap Olaszország! Tovább
Letelt az első hónap

Letelt az első hónap

tizenegyedik_poszt_bevezeto.jpg

A bal oldali kép karácsonykor készült. Nem állítom, hogy itt voltam a legnehezebb, de valahogy így néztem ki mielőtt elkezdtem megreformálni az életem. Pluszminusz pár kiló lehetett még rajtam. A jobboldalit a mai napon követtem el. Sajnos pontos mérési adatokkal nem szolgálhatok, hogy mi változott ezalatt az egy hónap alatt. Milyen jó lett volna lemérni rendesen a súlyomat, meg a körkerületeimet mindenhol, akkor most pontos számokat tudnék mondani. Ezek hiányában csak a fotók vannak. Mintha már látszódna valami kis változás.

Letelt az első hónap Tovább
Vasárnapi tekergetés

Vasárnapi tekergetés

tizedik_poszt_bevezeto.jpg

A heti két edzés mellé szerettem volna beiktatni plusz egy napot, amikor csak biciklizek, hogy legyen akkor is valami mozgás. Szoktatom magam ahhoz, hogy hetente három alkalommal kell megszakítanom magam, nem csak kétszer. Szombaton nagyon ramaty volt az idő, egész nap esett és fújt a szél, így vasárnap pattantam kerékpárra és nyakamba vettem a várost.

Vasárnapi tekergetés Tovább